أخبار

As we approach Global Wellness Day on June 14th, it's the perfect time to reflect on the importance of holistic well-being and how our daily habits can contribute to a healthier, more balanced lifestyle. At PillowPillow, we believe that the foundation of true wellness starts with a good night's sleep, and our premium bedding products are designed to help you achieve the rest and relaxation your body and mind deserve.

سواء كنت تعاني من الأرق أو الألم المزمن أو ببساطة متطلبات الحياة اليومية، فإن التنصت يمكن أن يكون إضافة قيمة لمجموعة أدوات العناية الذاتية الخاصة بك. فلماذا لا تجربه وترى كيف يمكن أن يغير حياتك؟ مع القليل من الممارسة والصبر، قد تكتشف المفتاح لفتح المجال أمامك لتكون أكثر استرخاءً وتجددًا وراحة.

يرتبط نومك بجهازك المناعي ارتباطًا وثيقًا. يوفر النوم الدعم الأساسي لجهازك المناعي. يعمل النوم الجيد والمستمر على تقوية جهاز المناعة لديك وتمكين دفاع مناعي متوازن عند الحاجة.

تشير الأبحاث إلى أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى زيادة الانفعال وتقلبات المزاج وصعوبة التحكم في المشاعر. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تعطيل قدرة الدماغ على تنظيم المشاعر، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للمشاعر وردود الفعل السلبية.

النوم هو جانب مهم من جوانب الصحة العامة والرفاهية. أثناء النوم يقوم الجسم بإصلاح نفسه وتجديد نفسه، مما يسمح له بالعمل الأمثل أثناء ساعات الاستيقاظ. دعونا نتعمق في العلم وراء قوة النوم